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Textos para voltar a perguntas que aparecem dentro e fora da sala: como começar, como sustentar a prática e o que o método ensina ao longo do tempo.
Receber novidadesCom quase 20 anos praticando os Yogasanas, sendo 13 deles de forma diária, minha relação com a prática mudou e amadureceu profundamente ao longo do tempo. Nesse percurso, experimentei divers…
Ler texto →Existe uma frase muito repetida no universo do Yoga: “Yoga não é apenas postura”. E ela é verdadeira. Os āsanas são apenas um dos oito membros do Ashtanga Yoga, sistema apresentado pelo sábi…
Ler texto →Quando subimos no tapete para praticar Yoga, raramente paramos para nos perguntar: onde está, de fato, a nossa intenção? O que nos move naquele momento? As muitas intenções da prática Para m…
Ler texto →Quando iniciei no Yoga, em Agosto de 2007, havia quase um entendimento geral (entre praticantes e professores praticantes) de que o Yoga caminhava de mãos dadas com uma alimentação vegetaria…
Ler texto →No Ashtanga Yoga, as transições entre posturas (frequentemente denominadas vinyasas) constituem um elemento estrutural essencial da prática. Longe de serem apenas componentes estéticos ou de…
Ler texto →A primeira impressão de uma aula Mysore pode surpreender. Há várias pessoas na sala, mas nem todas estão fazendo a mesma postura ao mesmo tempo. Cada praticante percorre a parte da sequência…
Ler texto →Há dias em que a prática parece fluir. Em outros, a mesma sequência pede mais atenção, paciência e escuta. É justamente por voltar a ela que conseguimos perceber essas mudanças. No Ashtanga …
Ler texto →Shraddha . Minha palavra favorita da língua sânscrita. Costumamos traduzir Shraddha como “fé”, mas ela não se refere a uma fé abstrata, distante ou baseada apenas em acreditar. Shraddha é …
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