Começar no estilo Mysore
A primeira impressão de uma aula Mysore pode surpreender. Há várias pessoas na sala, mas nem todas estão fazendo a mesma postura ao mesmo tempo. Cada praticante percorre a parte da sequência…
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Caderno de prática
Textos para voltar a perguntas que aparecem dentro e fora da sala: como começar, como sustentar a prática e o que o método ensina ao longo do tempo.
O valor de repetir: atenção e constância no Ashtanga
Há dias em que a prática parece fluir. Em outros, a mesma sequência pede mais atenção, paciência e escuta. É justamente por voltar a ela que conseguimos perceber essas mudanças. No Ashtanga …
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