Conversa inicial
Conte sua experiência com Yoga, suas dúvidas e sua disponibilidade. Lucas orienta o ponto de partida adequado.
Comece aqui
Seu primeiro passo no Ashtanga
Você não precisa conhecer a sequência nem chegar preparado para uma turma. As primeiras aulas servem justamente para aprender como a prática funciona.
ANTES DA PRIMEIRA AULA
Por que começar individualmente?
Lucas recomenda duas aulas particulares online para quem nunca praticou Ashtanga ou ainda não se sente seguro com o método. É um início acompanhado: há tempo para perguntar, experimentar os primeiros movimentos e compreender a dinâmica das aulas antes de entrar num grupo.
Numa aula Mysore, pessoas com experiências diferentes praticam ao mesmo tempo. Para participar com autonomia, é importante conhecer ao menos o início da sequência e entender como pedir orientação. As aulas particulares oferecem esse espaço sem pressa.
O CAMINHO DE INICIAÇÃO
Duas aulas individuais
Em encontros de uma hora a uma hora e quinze minutos, você conhece a respiração, a estrutura da prática e o começo da sequência.
Próximo passo combinado
Depois das duas aulas, vocês avaliam se a turma online já faz sentido ou se vale continuar individualmente. A entrada no grupo não é automática.
| Aulas | Brasil* | Portugal · EUR |
|---|---|---|
| Duas aulas de iniciação | Brasil* R$ 760,00* | Portugal · EUR 140,00 € |
| Aula particular avulsa | Brasil* R$ 390,00* | Portugal · EUR 75,00 € |
* Valores em reais para quem reside no Brasil. Para quem reside em Portugal, aplicam-se os valores em euros.
Lucas confirma a disponibilidade e orienta o pagamento pelo WhatsApp.
Aulas particulares
Horários para aulas particulares
Disponibilidade indicativa. Nenhum horário é reservado pelo site.
Zoom · Aulas particulares
Consultar este horário →03 / AS PRÓXIMAS AULAS
Depois das duas primeiras aulas
O próximo passo é decidido com Lucas. Se você estiver pronto para acompanhar sua prática com autonomia, pode entrar numa turma online. Se precisar de mais tempo, continua com aulas particulares. Não há passagem automática entre os formatos.
Conhecer horários e planosFAQ
Perguntas antes de começar
Preciso ter experiência com Yoga?+
Não. As duas aulas individuais foram pensadas para apresentar o método desde o começo.
Preciso decorar a sequência?+
Não antes de começar. Você aprenderá os primeiros passos gradualmente, com orientação.
Depois das duas aulas entro na turma?+
Talvez. Lucas e você avaliam juntos se há segurança para seguir no grupo ou se mais aulas individuais ajudarão.
O horário exibido já está reservado?+
Não. A disponibilidade do site é indicativa. Lucas confirma cada encontro na conversa.
Moro fora do Brasil. Como consulto os valores?+
Os valores para alunos do exterior são diferentes. Peça a tabela correspondente diretamente a Lucas.